ลดอ้วนแบบไหน…ดีที่สุด

พอพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักนั้น สาวๆหลายคนก็จะมีวิธีการที่แตกต่างกันไป ยิ่งมีคนกล่าวอ้างว่าวิธีนี่สิได้ผล เห็นผลเร็วแน่นอน หรือนำหนักลดภายใน 3 วัน บอกได้เลยว่าเป็นคำกล่าวอ้างที่ไม่มีข้อพิสูจน์และไม่ส่งผลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน
 
ปกติแล้วพลังงานที่ใช้ในร่างกายและพลังงานที่ได้รับจากอาหารเราเรียกเป็น กิโลแคลอรี่ ซึ่งร่างกายของคนเราต้องการพลังงานวันละ 25 กิโลแคลอรี่ ต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัม สมมุติน้ำหนักตัวที่ 50 กิโลกรัม นั่นหมายถึงจะต้องการพลังงานขั้นต่ำสุดประมาณวันละ 1,250 กิโลแคลอรี่ แต่เนื่องจากในชีวิตประจำวันต้องมีกิจกรรมอื่นๆ ทำอีกมากมาย เช่นเดินขึ้นบันได วิ่งออกกำลังกาย นั่งทำงาน ฯลฯ จึงต้องการพลังงานโดยเฉลี่ยแล้ววันละประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี่นั่นเอง

หากต้องการให้น้ำหนักลดลง 1 กิโลกรัม จะต้องเผาผลาญพลังงานในร่างกายที่สะสมเอาไว้ถึง 7,700 กิโลแคลอรี่ ดังนั้น เราจะต้องรับประทานอาหารให้น้อยลง ร่างกายจึงจะดึงพลังงานในส่วนนี้ออกมาใช้ น้ำหนักตัวจึงจะลดลง  แต่ในทางกลับกัน ถ้ารับประทานอาหารเกินความต้องการ ร่างกายก็จะสะสมไว้เป็นไขมัน พลังงานที่เกินไป 7,700 กิโลแคลอรี่นั้นก็จะกลายเป็นน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น 1 กิโลกรัม

แล้ววิธีลดความอดแบบไหนดีที่สุดล่ะ?

เป็นคำถามยอดฮิตที่หลายคนสงสัย ซึ่งจะมาลองเปรียบเทียบให้เห็นข้อดีข้อเสียของแต่ละวิธีเพื่อเป็นตัวเลือกในการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องและหาวิธีที่ดีที่สุดให้กับร่างกาย

จากการเปรียบเทียบวิธีต่างๆ นั้น วิธีไดเอท 5.0 นั้นเป็นวิธีที่ดีต่อร่างกายและสะดวก รวมทั้งมีการคิดค้นสูตรโดยนักโภชนาการ จึงได้คิดค้นที่ได้พัฒนาผลิตภัณฑ์ให้ตอบโจทย์ผู้หญิงแนวคิดใหม่ในการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ด้วยการไอเอทด้วยหลักโภชนาการที่ถูกวิธีด้วยสารอาหารที่ครบ 5 หมู่ สร้างสุขภาพและรูปร่างที่สมส่วนในสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกายในการลดน้ำหนักอย่างผลิตภัณฑ์ Taste’N Time มูสนมนิวซีแลนด์ รสสตรอเบอร์รี่

มูสที่จะมาตอบโจทย์ในการลดน้ำหนักด้วยสารอาหารครบ 5 หมู่ ประกอบไปด้วย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมันชนิดดี วิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็น ในสัดส่วนที่เหมาะสมกับผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างและสุขภาพ  

สามารถกินแทนมื้ออาหารเพื่อช่วยลดน้ำหนักเพราะมีเพียง 1ุ60 แคลอรี่เท่านั้น และยังช่วยให้อยู่ท้องลดอาการหิวด้วยการเพิ่มกากใยในระบบอาหาร ไฟเบอร์ธรรมชาติจากหัว Chicory และทำให้การขับถ่ายดีขึ้นด้วย

และยังมีชาเขียวที่เพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยไม่ส่งผลกระทบต่อการเต้นของหัวใจ รวมทั้งถั่วขาวที่ช่วยลดกระบวนการแปลงแป้งเป็นน้ำตาล ลดพลังงานสะสม ลดโอกาสการเกิดไขมันส่วนเกินในร่างกาย และไคโตซาน ลดระดับคลอเรสเตอรอล ด้วยการดักจับไขมัน

ที่สำคัญไม่ใส่วัตถุกันเสียและยังเก็บได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น มาเปลี่ยนการไดเอทให้ถูกวิธีเพื่อรูปร่างที่ดี

อร่อย อยู่ท้อง มีประโยชน์